Dentmas.id – Apple kembali bikin heboh dunia kesehatan digital! Raksasa teknologi dari Cupertino itu resmi memperluas fitur kesehatan di ekosistem perangkatnya melalui Apple Watch Series 12, Apple Watch Ultra 4, dan aplikasi Health yang mendapat perombakan besar di iOS 27. Fokus utama pembaruan ini tentu saja memberikan lebih banyak data soal kondisi tubuh, sekaligus menerjemahkan informasi rumit tersebut menjadi insight yang gampang dipahami pengguna. Jadi, kamu nggak perlu lagi bingung membaca angka-angka kesehatan yang bikin pusing. Selain itu, Apple ingin memastikan bahwa setiap data yang dikumpulkan benar-benar bermanfaat untuk gaya hidup sehari-hari.
Dua smartwatch terbaru Apple kini menggunakan Health Sensing System yang membawa sensor jantung optik dan elektrik baru. Sistem canggih tersebut memungkinkan pengukuran detak jantung dan heart rate variability (HRV) dengan frekuensi lebih tinggi. Apple juga memperkenalkan Readiness, sebuah skor harian yang mencoba menggambarkan seberapa siap tubuh menghadapi aktivitas berdasarkan data kesehatan, tidur, dan aktivitas terbaru. Dengan begitu, pengguna bisa tahu apakah tubuhnya siap diajak berlari, bersepeda, atau justru butuh istirahat. Tak hanya itu, fitur ini juga membantu kamu memahami sinyal tubuh yang sering terabaikan.
Di iPhone dan iPad, aplikasi Health nantinya tidak hanya menjadi tempat menyimpan data kesehatan. Dengan bantuan Apple Intelligence, aplikasi ini akan mengolah data jangka panjang untuk memberikan insight mengenai kesehatan dan kebugaran. Meski terdengar lebih komprehensif, sebagian fitur baru tersebut belum tersedia saat peluncuran dan tahap awalnya masih terbatas pada bahasa serta wilayah tertentu. Oleh karena itu, pengguna di luar wilayah tersebut harus bersabar menunggu giliran. Namun, Apple menjanjikan pembaruan bertahap agar fitur ini bisa dinikmati lebih banyak orang.
Health Sensing System dan Readiness Jadi Fokus
Health Sensing System pada Apple Watch Series 12 dan Ultra 4 memungkinkan pengukuran detak jantung setiap lima detik sepanjang hari. Sementara itu, HRV dapat diukur hingga setiap lima menit atau 24 kali lebih sering dibanding sebelumnya. Data tersebut kemudian digunakan untuk memperbarui tampilan Vitals, termasuk Recovery HRV yang dibandingkan dengan baseline pribadi pengguna. Dengan begitu, kamu bisa melihat sendiri bagaimana jantungmu bekerja sepanjang hari, bahkan saat tidur. Selanjutnya, data ini membantu pengguna mengenali pola pemulihan tubuh setelah beraktivitas.
Apple juga memperkenalkan Readiness dengan skor 0–10 dan rekomendasi seperti Recover, Pace Yourself, Ready, atau Go For It. Algoritmanya mempertimbangkan aktivitas, vitals, dan sleep score, kemudian dapat berubah ketika data baru masuk. Apple menyebut sistem ini dikembangkan menggunakan data Apple Heart and Movement Study bersama ilmuwan olahraga dan dokter, tetapi skor tersebut tetap sebaiknya dipandang sebagai panduan kebugaran, bukan diagnosis kondisi kesehatan. Jadi, jangan panik kalau skormu rendah, ya! Meski begitu, tetap konsultasikan kondisi kesehatanmu ke tenaga medis jika ada keluhan serius.
Health App Makin Banyak Mengandalkan AI
Perubahan besar lainnya hadir melalui aplikasi Health yang akan tersedia di iOS 27 dan iPadOS 27. Tab Insights dapat menampilkan rangkuman kondisi kesehatan sepanjang hari, sementara tab Longevity menggabungkan data dari iPhone, Apple Watch, AirPods, rekam medis klinis, serta perangkat pihak ketiga. Salah satu fitur barunya adalah Health Age yang membandingkan sejumlah metrik dengan usia aktual pengguna. Wah, bisa jadi usia biologismu lebih muda dari usia aslimu, nih! Di sisi lain, fitur ini juga bisa menjadi motivasi untuk menjaga pola makan dan rutin berolahraga.
Apple juga menambahkan Movement Evaluations yang memanfaatkan kamera iPhone dan Apple Watch untuk menilai fleksibilitas, kekuatan, keseimbangan, mekanik gerakan, hingga VO2 max. Proses ini berjalan di perangkat tanpa merekam atau menyimpan video. Namun, fitur seperti pemeriksaan laboratorium melalui Health app untuk lebih dari 50 biomarker saat ini baru direncanakan untuk pengguna di Amerika Serikat. Sayang sekali, ya, tapi setidaknya ada harapan fitur ini menyebar ke negara lain. Akhirnya, pengguna bisa mendapatkan gambaran kesehatan yang lebih menyeluruh tanpa harus ke laboratorium setiap saat.
Secara keseluruhan, strategi Apple mulai bergeser dari sekadar mengumpulkan data kesehatan menjadi menginterpretasikan data tersebut. Tantangannya adalah memastikan insight berbasis AI tetap akurat dan mudah dipahami, terutama karena data kesehatan sangat bergantung pada kualitas sensor, kebiasaan pengguna, dan konteks masing-masing individu. Jadi, meskipun teknologi ini canggih, tetap bijak dalam menggunakannya, ya!
Temukan juga berbagai berita terbaru lainnya hanya di Exposenews.id.
